juuno, das bin ich: lena, großes herz, lautes lachen und immer lust auf mehr. ich habe einen bachelor in wissenschaftskommunikation, bin verheiratet und habe zwei kinder. mit der geburt meiner ersten tochter habe ich verstanden, wofür man eine doula braucht: ich hätte mir sehr gewünscht, neben meiner hebamme und meinem mann eine weitere, emotionale stütze in schwangerschaft, geburt und wochenbett zu haben. nach dieser erfahrung habe ich beschlossen, selbst doula zu werden. während meiner zweiten schwangerschaft habe ich deshalb, parallel zu meiner ausbildung als yoga lehrerin, eine ausbildung zur doula gemacht – eine kombination, die sich perfekt ergänzt. so arbeite ich aktuell als doula, yogalehrerin und redakteurin. nebenbei mache ich eine weiterbildung zur stillberaterin, leite einen schwangerenkreis und begleite einen stilltreff in der hebammenpraxis rundum. herzstück meiner begleitung ist die gemeinsame vorbereitung – und gleichzeitig das wissen darum, dass man rund um schwangerschaft, geburt und wochenbett nicht alles planen kann. neben der vorbereitung auf die geburt biete ich auch begleitungen speziell fürs wochenbett an: als wochenbett doula begleite ich familien und alleinerziehende in den wochen nach der geburt. aus eigener erfahrung weiß ich, wie prägend und herausfordernd diese lebensphase sein kann und wie wichtig es ist, in dieser zeit gut begleitet zu werden. juuno steht, neben der römischen göttin der geburt, für meine tiefste überzeugung: dass wir einen inneren kompass in uns tragen, der uns die richtung weist – unsere intuition. mit meiner begleitung üben meine klient:innen, ihre innere stimme zu hören, ihr raum zu geben und ihr zu vertrauen – als perfekte ergänzung zur medizinischen und fachlichen begleitung. damit schwangere und paare gestärkt und zuversichtlich eltern werden. ich freue mich auf dich! „von herzen danke für die vielen guten gespräche, für tränen und lachen, für das gute gefühl, jemanden an der seite zu haben, der sich kümmert. du warst und bist mir eine unglaublich große stütze in dieser aufregenden zeit.“ – lea „ich danke dir von herzen für deine begleitung. dafür, dass du einfach da warst, mit deiner gelassenheit, mit deinem vertrauen und deinem offenen ohr. du warst mir eine große stütze dabei, zu lernen, mir selbst und meinen ureigenen kräften zu vertrauen. die schwangerschaft, die geburt und die zeit des gemeinsamen ankommens waren sehr intensiv für mich. dank dir habe ich mich immer wieder gestärkt und gehalten gefühlt. danke für dein sein und deine arbeit.“ – sabina „eine doula zu haben war für mich als vater sowohl vor als auch während und auch nach der geburt sehr entspannend und bereichernd. es hat mich beruhigt zu wissen, dass wir nicht nur eine hebamme, sondern auch eine doula haben, die uns für diesen neuen lebensabschnitt zur seite steht. nicht zuletzt dadurch sind die geburten unserer kinder unglaublich schöne erfahrungen geworden, die ich so jeder familie wünsche.“ – martin

Hallo liebe Mütter, ich bin Janine (geb.1983) , Mutter von 3 Kindern (2012,2015,2016). Nach 10 Jahren purer Mutterschaft erfüllte ich mir mit der Doula Ausbildung im Frühling 2022 den langersehnten Wunsch Doula zu werden. Beruflich war ich vor meiner Mutterschaft Au Pair und Nanny im wunderschönen Maine/USA (2003-2011), daher stammt auch die tiefe Verbindung zum Leuchtturm als mein Kraftbild. Beruflich arbeitete ich schon immer im Dienst der Mütter, Kinder und Familien. Als Doula darf ich nun ganz im Dienst der werdenden Mutter und Familie stehen, um ihnen zu ermöglichen ganz in ihre Kraft zu finden. Ich selbst habe bei den ersten zwei Schwangerschaften erfahren dürfen was für eine Bereicherung eine Doula ist. So habe ich trotz anfänglich schlechtem Körperbewusstsein meinen Weg zur selbstbestimmten wundervollen Geburt geschafft. Vor allem auch die erste Geburt verlief so tief im Ur-Vertrauen das ich nicht einmal bemerkte wie weit voran geschritten ich war. Meine 3 Kinder wurden mit viel Liebe zu jeder Welle/Wehe zu Hause geboren. Schon im Rückbildungskurs nach dem ersten Kind entstand der Wunsch Doula oder Hebamme zu werden. Denn leider haben nur wenige Frauen Geburtserlebnisse die wirklich rund um glücklich machen und sie in ihre ganze Kraft bringen. Als Leuchtturm Doula möchte ich Sie dabei unterstützen ihre aufgeklärte Eigenkompetenz zu nutzen um eine selbstbestimmte Geburt in Würde zu erleben. Damit sie all ihr Potential entfalten können und ihr Licht im Leben hell erstrahlt, voller vertrauen die Mutterschaft beginnt. Ich werde an deiner Seite sein, 1 zu 1 , auch während der größten Wellensturm ein Licht im Sturm sein, Dir vertrauen, denn in Dir liegt die gesamte Geburtskraft, Du wirst nicht allein durch diese Wellen müssen, ich begleite Dich, egal wo, egal wann und egal wie lang. Wärmste Grüße, Janine

Mein Name ist Katharina Welke, ich habe 2021 meine Doula Ausbildung bei Melanie Schöne in Karlsruhe absolviert und bin aktuell dabei, mich als DiD-Doula zertifizieren zu lassen. Ich bin im Raum Emsland (Meppen, Lingen, Nordhorn, Rheine und Umgebung) als Doula tätig. Neben einer Begleitung unter der Geburt, biete ich mentale und physische Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt sowie Unterstützung und Begleitung im Wochenbett an. Während meiner eigenen Schwangerschaften, den Geburten und Wochenbettzeiten hätte ich mir im Nachhinein gewünscht, eine vertraute, aber neutrale Person an meiner Seite zu haben, die meine Bedürfnisse in diesen Lebensphasen versteht. Aus dieser Erfahrung heraus habe ich den Wunsch entwickelt, Doula zu werden. In meiner Arbeit geht es mir vor allem darum, die natürlichen Prozesse und ihre Bedeutung zu vermitteln. Nur so kann man das Vertrauen in den eigenen Körper steigern und ein positives Geburtserlebnis fördern.

You don´t have to do it alone – Ich bin an deiner Seite so lange du meine Unterstützung in Nürnberg/Fürth/Erlangen möchtest. Ob in der Schwangerschaft,bei der Geburt und/oder im Wochenbett. Meine Ausbildung bei Melanie Schöne in Karlsruhe habe ich 2021 begonnen, 2023 habe ich die Zertifizierung zur DiD-Doula abgelegt. Selbst bin ich Mama von zwei erwachsenen Töchtern und stolze junge Oma. Mit viel Freude und Geduld unterstütze ich Familien in ihrem Sein. Erfahre mehr auf meiner Homepage www.duundich-nuernberg.de oder telefonisch unter 0173/3618195.

Hallo du Liebe, ich freue mich sehr, dass du dich für meine Begleitung als Doula interessierst. Ich unterstütze dich, deine(n) Partner(in) von Herzen gern in deiner Schwangerschaft, während der Geburt und auch im Wochenbett, wenn du dies wünscht. Solltest du dich noch in der Kinderwunschzeit befinden, bist du hier natürlich auch genau richtig, da ich dir auch in dieser so prägenden Phase deines Lebens gern zur Seite stehe. Bevor ich dazu komme, wie meine Begleitung für dich genau aussehen kann, möchte ich mich auch unbedingt einmal bei dir vorstellen. Ich bin Anni, 37 Jahre jung & Mami von drei Kids. Vor den Kindern habe ich als Betriebswirtin und Gesundheitsmanagerin gearbeitet. Die Geburten meiner Kinder haben meine Lebensziele neu formiert & mir gezeigt, wie unglaublich lebensverändernd eine Schwangerschaft und Geburt sein kann. Plötzlich war er da, so ganz aus dem Herzen heraus: der Wunsch, Frauen in ihrer mitunter wohl wichtigsten Zeit ihres Lebens mit zu unterstützen. Als Doula stehe ich emotional stärkend hinter dir und deinen Bedürfnissen. (Denke bitte daran, dass du natürlich trotzdem eine Hebamme brauchst, die dich unter anderem in den medizinischen Fragen und natürlich ebenfalls auch kräftigend begleiten wird) Jeder Kinderwunsch, jede Schwangerschaft, jede Geburt und jedes Wochenbett ist so einzigartig wie du und dein Kind es seid. Deshalb möchte ich mit dir zusammen die für dich beste Basis schaffen, um diese besondere Zeit bewusst zu genießen, Probleme gemeinsam anzugehen, Sorgen zusammen zu besprechen, dich auszuweinen, dir deine Wunschgeburt vorzustellen und im optimalen Fall auch zu erleben. Dein Sprachrohr im Kreißsaal zu sein, das deine Bedürfnisse übermittelt, dich entspannen zu lassen, fallen zu lassen und natürlich auch für dich da zu sein, wenn es schwer werden könnte. Da ich auch zertifizierter Hypnobirthing Coach bin, kann ich dich auch zusätzlich dahingehend beraten. Ich werde während der gesamten Geburt an deiner/eurer Seite sein, wenn du das möchtest. Du wählst genau das, was du von mir brauchst. Möchtest du während der kompletten Schwangerschafts- & Geburtsreise von mir unterstützt werden, bin ich gern für dich da und besuche dich auch schon mehrere Male in der Kugelzeit. Wünscht du nur einen Support im Wochenbett, komme ich gern vorbei und helfe dir in eurem neuen Leben anzukommen. Wir stimmen alles auf deine/eure Vorstellungen ab. Ich freue mich auf diese Reise mit dir. Deine Anni

Mein Name ist Nina – ich bin zweifache Mädelsmama und begleite dich im Taunus und in Frankfurt. Nachdem meine erste Tochter per Kaiserschnitt zu uns kam, folgte unsere zweite Tochter ein paar Jahre später auf natürlichem Wege ganz selbstbestimmt. Dieses bestärkende Geburtserlebnis hat mich dazu bewogen, mich damit zu beschäftigen, was eine Frau in diesen Zeiten wirklich braucht und daraufhin die Ausbildung als Doula (DiD) absolviert. Ich bin sehr dankbar über diesen Weg und freue mich, anderen Frauen (und ihren Partnern) in dieser einzigartigen Lebensphase eine vertrauensvolle Wegbegleiterin zu sein. Ich ermutige und bestärke dich, deinen ganz eigenen Weg für eine selbstbestimmte Geburt zu finden und voller Zuversicht und Freude zu gehen. Als Elternpaar entscheidet ihr, wie die Geburtsreise für euch stimmig ist und wie ich euch unterstützen darf. Ich möchte euch so begleiten, dass ihr die Geburt eures Kindes gemeinsam aktiv erlebt und in guter Erinnerung behaltet. Ergänzend biete ich bei Interesse Blessingway Feiern in der Schwangerschaft, Closing-Rituale im Wochenbett, aber auch Schwangerschafts-, Geburts- und Neugeborenen-Fotografie an. Melde dich gerne per E-Mail für ein unverbindliches Kennenlernen. Ich freue mich auf euch.

Ich wurde im April 1984 in Heppenheim als zweite von fünf Geschwistern geboren. Dort habe ich auch 2004 mein staatliches Examen zur Gesundheits- und Krankenpflegerin absolviert. Ich wurde sehr naturverbunden und intuitiv erzogen. Es interessierte mich schon immer die Zusammenhänge des Menschen und der Erde als Ganzes zu verstehen. Die Arbeit im Krankenhaus, war nur bedingt erfüllend, weil Menschen schulmedizinisch akut geholfen wurde aber die ganze Sicht auf den Menschen nicht beachtet wurde. Langfristige Heilung auf allen Ebenen und den kranken Menschen respektvoll mit all seinen Ängsten und Befürchtungen ernst zu nehmen, das war mein tiefer Wunsch. Ich selbst habe 6 Kinder auf die Welt gebracht, an ganz unterschiedlichen Orten. Das 6. war eine kleine Geburt… unser Sternchen. Sie brachte den Stein ins Rollen. Ich bekam immer mehr das Gefühl, dass Frauen während Ihrer Geburtswehen, viel mehr Unterstützung brauchen. Viele vertrauten sich mir an, redeten offen über ihre Fehlgeburten, stille Geburten und ihrer Geburten an den verschiedensten Orten. Die meisten hatten zwar tolle Hebammen, aber in der Klinik fehlte ihnen einfach eine kontinuierliche mentale Begleitung während der Geburt. Ich sehe medizinische Untersuchungen als sehr wichtig, allerdings fällt mir auf, dass Eltern sich oftmals sehr schnell verunsichern lassen. Im Laufe der Schwangerschaft suchen sie ihre Sicherheit häufig im Außen durch schulmedizinische Untersuchungen, die in einem gewissen Maß absolut notwendig sind, jedoch verlieren viele Frauen dabei einen Teil des Vertrauens in sich selbst und ihrer Intuition, die für die Geburt von großer Bedeutung ist. Mütter haben eine intuitive Urkraft für eine selbstbestimmte und natürliche Geburt in sich. Und genau diese gilt es, für mich als Doula, zu stärken.Anfang 2021 erfuhr ich über die Arbeit der Doula und wusste, dass ich dabei all mein Wissen und meine Erfahrungen vereinen kann mit der Faszination die ich für „Schwangerschaft, Geburt und Familienzeit“ habe. In meiner Ausbildung zur Doula, bei Melanie Schöne, durfte ich so viel wunderschöne brauchbare Dinge Rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett lernen. Mit diesem riesigen Schatz an neuem Wissen, wo ich dachte ich weiß schon so viel, freue ich mich Eltern rundum begleiten zu dürfen. Ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass Frauen voller Freude und Vertrauen in ihren Körper auf die Geburt zugehen und sich eine natürliche Geburt zutrauen. Es ist mir ein großes Anliegen auch die Partner/in zu begleiten, so dass sie für ihre Frau die wichtige Stütze sein können. Leben in sich zu tragen, es zu gebären und mit vollen Sinnen willkommen zu heißen ist für mich das wunderschönste Geschenk. Mich selbst fasziniert alles was mit Schwangerschaft Geburt und Elternsein zu tun hat. Ich hatte durch meinen Beruf viele Möglichkeiten Menschen zu begleiten. Frauen im Kreißsaal und Geburt, Psychiatrie (PPD), Wöchnerinnenstation, Gynäkologische Station, Gastroenterologische Station. Pflegedienst und Altenpflegeheim. Intensivstation und Intensivpflegedienst für beatmete Babys/Kinder sowie Betreutes Wohnen. Und jetzt freue ich mich für Frauen und ihre Partner/in am Geburtsort ihrer Wahl da zu sein und sie mit all meinem Wissen soweit sie es möchten zu informieren und zu unterstützen. Und zum Schluss ist für mich am wichtigsten: „Es geht keineswegs um meine optimale Vorstellung einer Geburt, sondern darum da zu sein, die Eltern mit dem zu informieren was sie interessiert und sie in ihre Kraft als selbstbestimmte, kompetente Eltern zu bringen.“

Hallo du Liebe, mein Name ist Sandy ich bin 32 Jahre jung. Ich habe drei Kinder und bin Doula seit 2022 aus tiefster Leidenschaft! Wenn du auf der Suche nach einer Begleitung in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett bist- dann melde dich bei mir! Ich würde dich gerne kennenlernen und mich mit dir auf deine besondere Reise begeben. Du findest auf mich auch auf meiner HP sandy-rothardt-doula.jimdosite.com

(Meine Doula Begleitung ist auch auf Deutsch möglich.) Hello, “Your prenatal, birth, and postpartum experiences matter. You deserve to feel nurtured, supported and empowered on your journey to and through motherhood. I would love to support you and your family during your pregnancy, birth, and into your fourth trimester.” My name is Sofia Valentina Rischio. I was born in Huntington Beach, California in 1990. I now live in Cologne, Germany with my husband and two beautiful boys (born 2019 and 2020). Mothering has come natural to me. From a young age I knew I wanted to have children of my own. After moving to Europe— first to Spain, then Germany— I found my other half and got married. A few years later, we had our two children. Although it was something I always dreamed of, I was faced with unexpected challenges. My personal experiences opened my eyes to highs and lows of pregnancy, childbirth, and the postpartum period. Additionally, navigating the process in a foreign language and away from family was difficult. Today, my own experiences encourage me to support and empower other (international and expat) families and mamas-to-be. After all, this time is to be cherished and treasured. ———- What I offer -Prenatal Visits: supporting your emotional needs and your wishes for birth, learning relaxation techniques, etc. -Birth and Labor Support: staying with you for the entire duration of your labor, providing emotional support and helping you make informed decisions during birth, encouraging your partner, etc. -Postpartum Visits: providing emotional support in the fourth trimester, discussing your birth experience, helping with baby and household, preparing meals, etc. -Courses for Mothers: Childbirth preparation courses, prenatal and postnatal yoga -Baby Courses: Baby’s first year If you’re interested in one on one support and would like to feel empowered on your journey into motherhood, I would love to hear from you! You deserve it. ♥ www.doulasofia.com (Meine Doula Begleitung ist auch auf Deutsch möglich.)

Ich bin 1981 geboren und lebe mit meinem Mann und meiner Tochter in Grevenbroich. Bevor ich Mutter wurde, habe ich einige Jahre als IT-Projektleiterin im Großkonzern gearbeitet. Heute bin Buchhalterin beim Jona Hospizverein. Mein eigenes bestärkendes Geburtserleben und meine Mutterschaft haben dazu geführt, dass ich mich immer intensiver damit beschäftigt habe, was Frauen in dieser Zeit wirklich brauchen. Vor meiner Ausbildung zur Doula Anfang 2022, konnte ich als Praktikantin im Vinzenz Pallotti Hospital Bensberg und im Krankenhaus Neuwerk in Mönchengladbach Erfahrungen in der Geburtshilfe sammeln. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin u.a. für Prä- und Postnatales Yoga. Wenn ich dich als Doula begleiten darf, triffst du eine achtsam-zurückhaltende und vertrauensvolle Frau an deiner Seite. Wir nehmen uns Zeit, um uns kennenzulernen. Du darfst dich wohl mit mir fühlen, loslassen, dich zeigen können. Geburt ist einzigartig. Daher ermutige ich dich, deinen ganz eigenen Weg für eine selbstbestimmte Geburt zu finden und zuversichtlich zu gehen. Mein Steckenpferd ist die mentale Geburtsvorbereitung wobei ich dich an die Kraft und Weisheit des weiblichen Schossraumes erinnern möchte. Wenn es dir entspricht, zeige ich dir Körperübungen aus dem Yoga, schenke dir eine Massage (z.B. mit dem Rebzoo-Tuch), gehe mir dir in die Natur, wir singen und tönen oder werden gemeinsam kreativ. Wir gehen einfach dem nach, was dich entspannt und stärkt. Mit Geburtsbeginn entscheidest du, ab wann du mich in deiner Nähe wissen willst. Gemeinsam erleben wir die Zeit deiner Wehen. Ich bin für dich da – ermutige, unterstütze, wertschätze dich. Während der Geburt bleibe ich an deiner Seite – mit Ruhe, Zuversicht und Klarheit. Im Wochenbett besuche ich euch, sobald es für dich passt. Gemeinsam lassen wir die Geburt Revue passieren. Vielleicht entspannst du bei einer sanften Bauchmassage, übst Bewegungen zur ersten Rückbildung oder wir stärken und schließen deinen Körper mit dem Rebozo-Tuch. Und der Partner? Als Elternpaar entscheidet ihr, wie die Geburtsreise für euch stimmig ist und wie ich euch unterstützen darf. Ich möchte euch so begleiten, dass ihr die Geburt eures Kindes gemeinsam aktiv erlebt und in guter Erinnerung behaltet.