—Your birth and postpartum Doula in Cologne.— —Deine Doula für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett in Köln.— Hello, Your prenatal, birth, and postpartum experiences matter. You deserve to feel nurtured, supported and empowered on your journey to and through motherhood. I would love to support you and your family during your pregnancy, birth, and into your fourth trimester. My name is Sofia Valentina Rischio. I was born in Huntington Beach, California in 1990. I now live in Cologne, Germany with my husband and two beautiful boys (born 2019 and 2020). Mothering has come natural to me. From a young age I knew I wanted to have children of my own. After moving to Europe— first to Spain, then Germany— I found my other half and got married. A few years later, we had our two children. Although it was something I always dreamed of, I was faced with unexpected challenges. My personal experiences opened my eyes to highs and lows of pregnancy, childbirth, and the postpartum period. Additionally, navigating the process in a foreign language and away from family was difficult. Today, my own experiences encourage me to support and empower other (international and expat) families and mamas-to-be. After all, this time is to be cherished and treasured. In 2021, I began my Doula Training with Melanie Schöne supported by Doulas in Deutschland (DiD). March 2022 I began my yoga teacher training and will soon offer prenatal, postnatal and mama-and-baby yoga classes. ———- What I offer: Prenatal Visits: -I share about birth as an important experience for you which will be remembered all your life -I help you understand the physiology of birth and support your emotional needs -I learn about your wishes for birth, to fully support you fulfill them -I help you learn relaxation techniques personalised for you, along with birthing positions and techniques of pain relief Birth and Labor Support: -I stay with you for the entire duration of your labor -I provide emotional support, help ease physical discomfort and provide an objective perspective -I help you and your partner make informed decisions during birth -I facilitate communication between you, your partner and hospital workers, assisting with translation/clarification if needed -I serve as a nurturing presence, protecting your desires for your birth experience -I support and encourage your partner, making sure they are also comfortable -I provide photos and a written birth story, if desired Postpartum Visits -I provide emotional support in the fourth trimester -We can discuss your birth experience and any resulting feelings -I am available to assist with baby care (ex. bathing, changing) -I support you and your partner during difficult phases (ex. sleep) -I help by preparing meals and snacks (ex. warm meals, energy bites) -I provide support for (breast)feeding, or help you seek out a lactation consultant if needed -I provide baby wearing support -I help you understand new family dynamics (ex. with siblings) -I support with light household chores If you’re interested in one on one support (in English or German) and would like to feel empowered on your journey into motherhood, I would love to hear from you! You deserve it.

Hey, ich bin Ramona Mit meinem Mann, unseren vier Kindern (*2002,*2005,*2013,*2017) und zwei Hunden lebe ich in Sandesneben, genau zwischen Hamburg und Lübeck. Geboren bin ich 1979 in NRW. Die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Babys, wachsende Familien ziehen sich seit meiner Ausbildung zur Kinderkrankenschwester (Examen 1999) wie ein roter Faden durch mein Leben. Viele Jahre im Beruf und 4 eigene Geburten später führte mich mein Weg zum Doula Sein. Wenn du magst, begleite ich dich und deinen Partner/deine Partnerin ab der Schwangerschaft bis über das Wochenbett hinaus mit meinen Angeboten, die von Geburtseinstimmung, Yoga in der Schwangerschaft, Massagen über die Geburtsbegleitung bis zu Yoga nach der Schwangerschaft, Wochenbettbegleitung (wenn du magst auch mit ayurvedischer Kost) und Babymassage, Babypflege/ – Ernährung reichen. Mein Wunsch ist es, dass jede Frau gestärkt aus der Geburtserfahrung hervorgeht und in ihrem ankommen im Mutter sein ganzheitlich bestärkt und unterstützt wird. Lass uns positive Geburtsgeschichten schreiben, die wir unseren Kindern für die Zukunft mitgeben können. Informiert, intuitiv und selbstsicher in der Schwangerschaft, selbstbestimmt und kraftvoll gebären, heilen, umsorgt werden und sich als Familie finden im Wochenbett – begleitet von Frau zu Frau.

Liebes Schwangere und liebe Mamas, ich bin Andrea, 36 Jahre alt und begleite Frauen in und um Lüneburg. Zusammen mit drei weiteren wunderbaren Doulas kennst du uns vielleicht als Lüneburger Herzensdoulas. Mein Credo für Schwangerschaft, Geburt und Muttersein: Alles ist genauso wie es sein sollte. Es ist gut, wie es ist! In diesem Vertrauen freue ich mich sehr darauf, wenn wir uns kennenlernen. Das Mutterwerden ist für mich vor allem ein Weg voller Wunder. Alles ist neu und vieles bleibt anders. Es ist wohl die aufregendste und prägendste Reise im Leben einer Frau – und es ist ein wahrer Segen, auf diesem Weg jemanden mit Erfahrung und viel Verständnis an der Seite zu haben. Diese Unterstützung möchte ich dir bieten – in der Schwangerschaft, bei der Geburt und darüber hinaus. Ich möchte dir dabei helfen, deine innere Sicherheit zu finden und dich an deine eigene Stärke erinnern. Ich möchte dich unterstützen, dich ermutigen und wenn nötig Trost spenden. Was immer du brauchst, um dich in deiner (neuen) Rolle so richtig wohl zu fühlen – ich bin für dich da. Du weißt schon ganz genau, was du brauchst? Oder du hast das Gefühl, einfach mit jemanden gemeinsam durch diese Zeit gehen zu wollen? Melde dich einfach bei mir und wir schauen zusammen, wie ich dich begleiten kann.

Hallo, mein Name ist Anna und ich bin seit 2022 als Doula-Geburtsbegleiterin im Raum Düren / Euskirchen unterwegs. Ich bin Mama einer Tochter, verheiratet und wohne in Vettweiß. Ich begleite Euch während der Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett und unterstütze Euch dabei mit Massagen, Atemtechniken und Meditationen. Mein Ziel ist es, dass die Geburt für Euch keine sorgenbehaftete Unbekannte darstellt, sondern ein aufregendes und freudiges Ereignis, dass Ihr informiert und selbstbestimmt genießen könnt. Da ich selbst eine sekundäre Sectio erlebt habe, ist es mir ein besonderes Anliegen, Geburten nach vorangegangener Bauchgeburt zu begleiten. Auch der Umgang mit stärkeren Sorgen, Ängsten oder vorliegenden Angststörungen ist mir wichtig und hat einen besonderen Platz bei jeder Geburtsreise. Wenn Ihr das Gefühlt habt, wir könnten gut zusammenpassen, freue ich mich sehr über eine Nachricht und darauf, Euch näher kennenzulernen! Weitere Infos findet Ihr auf meiner Homepage http://doulavender.de/. Bis bald! 🙂

Hallo, mein Name ist Birgit, bin 1962 geboren worden und habe von 1989 bis 2000 vier Töchter und einmal Zwillingssöhne geboren. Bereits bei meiner ersten Schwangerschaft spürte ich, dass ich mich durch die körperlichen Vorgänge als Mensch und als Frau positiv veränderte. In den darauffolgenden Jahren der Mutterschaft entstand trotz aller Anstrengung ein besonderes Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung. Nachdem ich die Hausgeburten meiner ersten beiden Enkelkinder miterleben durfte, fasste ich den Entschluss mich zur Doula Geburtsbegleiterin ausbilden zu lassen. Ich habe Vertrauen in die ureigenen Kräfte von Frauen und möchte werdende Mütter mit Ruhe in ihrer Gebärfähigkeit unterstützen, die Geburtsreise so angenehm wie möglich gestalten und nach der Geburt die frischgebackene Mutter bemuttern. Bei mir sind jederzeit Babys willkommen!

Hallo liebe werdende Mama, schön, dass du hier bist! Mein Name ist Lydia. Ich bin Mama von drei aufgeweckten Kindern und wohne in Konstanz. Mit meiner ruhigen, ausgeglichenen, sachlichen und warmherzigen Art bin ich gerne deine vertrauensvolle Begleiterin während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Mir ist es eine Herzensangelegenheit dich auf deinen ganz eigenen Weg zu unterstützen, damit du in deiner vollen Kraft und mit Vertrauen zu deinem Kind und deinem Körper gebären kannst. In unserer Zusammenarbeit lege ich großen Wert auf das Hinschauen und -spüren sowie die Aufklärungsarbeit. Das ganze mit dem Ziel dich in die Lage zu versetzen, dass du noch spezifischere Entscheidungen für dich treffen kannst und somit eine selbstbestimmte Schwangerschaft, Geburt und vorbereitete Wochenbettzeit erlebst. Zu keinem Zeitpunkt werde ich dir sagen, was du zu tun oder zu lassen hast – oder dir meine Meinung aufdrängen. Zu jedem Zeitpunkt erinnere ich dich jedoch gerne an deine Wünsche und Vorstellungen! Du kannst dich gerne bei mir melden für ein unverbindliches Kennenlernen. Oder du besuchst meine Homepage für weitere Informationen. Ich grüße dich, deine Lydia.

Liebe Schwangere, herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft. Ich bin Michelle, 29 Jahre alt, verheiratet und Mama einer dreijährigen Tochter und lebe in Bonn. Ich bin examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und bin in Ausbildung zur bindungsorientierten Familienbegleiterin. Meine Ausbildung zur Doula habe ich im März 2022 erfolgreich abgeschlossen. Bei der Begleitung von Müttern und Vätern vor, während und nach der Geburt ist es mein Herzenswunsch, dass sie diese Zeit voller Vertrauen in sich selbst und voller Freude und Zuversicht erleben können und sie jederzeit einen Ansprechpartner haben, der sie in Ihren Wünschen und Vorstellungen bestärkt, aber auch einfach nur zuhört und da ist. Wenn Du gerne mehr über mich, meine Arbeit und meine Angebote erfahren möchtest, dann melde Dich gerne bei mir. Ich würde mich freuen, wenn ich deine Schwangerschaft und Geburt „mit Vertrauen begleiten“ darf. Deine Michelle

Ich möchte dich dabei unterstützen, dein Baby möglichst liebevoll und behutsam auf dieser Welt zu empfangen. Als ausgebildete Doula des DiD, Babymassage-Kursleiterin, TCM-Ernährungsberaterin und Bindungsexpertin unterstütze ich dich mit viel Feinfühligkeit und meinem breiten Wissen, die Phase rund um die Geburt in deiner Kraft und mit viel Selbstbestimmtheit zu erleben. Schon seit meiner Jugend war mein Interesse immer geleitet von Fragen rund ums Mutterwerden und die Kraft der frühesten Prägungen im Leben eines Menschen. Während der Geburten meiner eigenen drei Kinder durfte ich erfahren, was für ein großes Potential in dieser Zeit liegt: sich als Frau neu zu erfahren und eine nie gekannte Nähe und Liebe zu einem anderen Menschen aufzubauen. Gerade aber, weil all das im Moment der Geburt – und auch kurz danach – sehr fragil und verletzlich ist und es viele Herausforderungen zu meistern gilt, möchte ich für dich als Doula eine ergänzende Unterstützung neben deiner Hebamme sein. Ich helfe dir dabei, das Potential, das in dieser wertvollen und intensiven Zeit liegt, zu entdecken und zu entfalten. Dir und deinem Baby möchte ich noch ein kleines Stückchen mehr Geborgenheit ermöglichen. Ich freue mich! Susanne

Hallo, ich bin Ramona, wurde 1991 in Augsburg geboren, bin verheiratet, habe drei wundervolle Kinder und zwei Hunde, mit denen ich im schönen Kammeltal lebe. Ich bin gelernte Zahnmedizinische-Fachangestellte und nun als Doula tätig. Seit Oktober 2021 bin ich ausgebildete Doula Geburtsbegleiterin und unterstütze Paare auf ihrem Weg zum Eltern werden, stehe ihnen bei, wenn es auch mal um schwere Entscheidungen geht und bin ihnen eine emotionale Stütze. Ich helfe den eigenen Weg zu finden und werde dich/euch in deiner/eurer Selbstbestimmtheit unterstützen, begleite dich/euch mit zur Geburt und bin im Wochenbett für dich/euch da. Du kannst mich auf Facebook (https://www.facebook.com/ramona.ertle.5), auf Instagram doula_ramona und auf meiner Webseite finden ( https://ramona-geburtsbegleitung.de/ )

Seit Oktober 2021 bin ich ausgebildete Doula und in Halle an der Saale und mit viel Freude und Inspiration für alle Frauen tätig, die sich eine individuelle, auf ihre Themen und Bedürfnisse abgestimmte Begleitung ihrer Schwangerschaft, Geburt und der Wochenbettzeit wünschen. Zusätzlich bin ich systemische Beraterin und habe mich darauf spezialisiert mit Frauen zusammen zu arbeiten, die eine belastend erlebte Schwangerschafts-oder Geburtserfahrung gemacht haben. Eine geschätzte Netzwerkpartnerin sagte neulich zu mir, eine systemische Ausbildung sei etwas, was sich nach und nach auf alle Lebensbereiche auswirkt und somit ist auch mein Arbeiten und mein Denkansatz in meiner Position als Doula geprägt von meinem systemischen Hintergrund. Hierdrin sehe ich dich als Frau in den Gründen deines Denkens, Handelns, Fühlens immer eingebettet in die dich umgebenden Strukturen aus Familie, Herkunftsfamilie, Arbeitskontext, Freundschaften, Gesellschaft usw. Eben all der Systeme die dich umgeben und die Auswirkungen auf die Wahrnehmung deiner Schwangerschaft und die Erwartungen in Hinblick auf die Geburt deines Kindes haben. Wenn du Lust darauf hast, auf deine Schwangerschaft und die Geburt mit solch einem ganzheitlichen Ansatz zu schauen und sie nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu erleben, dann melde dich gern bei mir. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deiner Geburtsreise begleiten zu dürfen!