Die Geburt meines ersten Kindes hat mein Leben auf tiefgreifende Weise verändert. In dieser Zeit habe ich erfahren, wie viel Freude, aber auch Unsicherheit, Einsamkeit und Überforderung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett entstehen können. In vielen Gesprächen mit anderen Eltern habe ich gemerkt: Diese Gefühle sind weit verbreitet und niemand sollte damit allein sein. Als ich 2017 zum ersten Mal von Doulas hörte, spürte ich sofort eine innere Resonanz. Die Idee, Menschen in dieser besonderen Lebensphase emotional zu stärken und ihnen eine friedliche, selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen, ließ mich nicht mehr los. 2023 habe ich schließlich meine Ausbildung als Doula abgeschlossen. Ich bin promovierte Biochemikerin und Mutter von zwei Kindern. Wissenschaftlich zu arbeiten, für Frauen einzustehen und ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, sind Teile meines Wesens. Gerade in einer Geburtskultur, die immer noch stark von äußeren Strukturen geprägt ist, ist es mir wichtig, Eltern mit Wärme, Ruhe und Klarheit zu begleiten. Als Doula bin ich wie eine Geburtsfreundin an eurer Seite. Dabei bin ich aufmerksam, wertschätzend und immer ansprechbar. Ich höre zu, stärke euer Vertrauen in euch selbst und unterstütze euch dabei, eure Wünsche klar auszudrücken. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett: Ich bin da, um euch zu halten, zu ermutigen und eure Reise ins Elternsein zu einem positiven, kraftvollen Erlebnis zu machen. I also support international and english speaking couples, as I worked as a Doula in Portugal for two years. Birth and early parenthood are still shaped by cultural, patriarchal, and often very medicalized expectations. Many parents carry emotional concerns that are not always heard, especially in international couples, where experiences, norms, and fears around birth can differ even more. As a doula, I support expectant parents emotionally and mentally so they can approach birth with clarity, confidence, and a strong sense of their own voice. My focus is to help mothers feel empowered and self-determined, and to guide couples in expressing their wishes during this exciting and sometimes unsettling time. I am your birth friend (Geburtsfreundin) offering presence, warmth, and attentive listening. I support you in trusting your intuition and accompany you through all phases: pregnancy, birth, postpartum, and the transition into parenthood.

***Deine Doula in Köln, auf Englisch & Deutsch*** Individuell angepasste Geburtsvorbereitung und vertrauensvolle Unterstützung während der gesamten Schwangerschaft und Geburt. Durch persönliche Betreuung helfe ich dir, einen maßgeschneiderten Geburtsplan zu entwickeln und stehe dir Eins-zu-Eins zur Seite, damit du deinem Körper vertrauen und eine selbstbestimmte Geburt erleben kannst. Stillberatung, die dir endlich zuhört, und gebe dir alltagstaugliche & umsetzbare Tipps & Tricks für ein schmerzloses Anlegen. Gemeinsam finden wir die richtige Positionierung für dein Baby, und ich beantworte deine Fragen, damit das Stillen ein angenehmes Erlebnis für dich und dein Baby wird und Schuldgefühle der Vergangenheit angehören. Unterstützung beim Wiederentdecken der eigenen Bedürfnisse und Stärkung deiner Kommunikation in einer Partnerbeziehung, wenn die Baby-Blase geplatzt ist und Erschöpfung überwiegt. Auch Solo-Eltern stehe ich mit Rat und Tat zur Seite. Wir kreieren einen sicheren Ort für dich, ein realistisches Elternbild zu entwickeln, deine Stärken in der neuen Rolle zu erforschen und Freude im veränderten Alltag wiederzufinden. ***Your Doula in Cologne, English & German*** As a doula, I provide personalized birth preparation and continuous support throughout your pregnancy and birth. With one-on-one guidance, I’ll help you create your birth plan and build confidence in your body, and empower you to experience a positive and empowering birth. Lactation counseling from someone who finally listens to you and gives you practical, everyday tips and tricks for pain-free breastfeeding. Together we will find the right positioning for your baby and I will answer your questions so that breastfeeding becomes a pleasant experience for you and your baby, and feelings of guilt are a thing of the past. I offer you support in rediscovering your own needs and strengthening your communication in your partner relationship when the baby bubble has burst and exhaustion is all you know. For single parenting, too, I’m here to help every step of the way. We create a safe place for you to develop a realistic image of parenthood, explore your strengths in the new role and find joy in your changed everyday life.

Ich bin Tabitha, Mama von drei kleinen Wundern, wohne mit meiner Familie in Haslach im Kinzigtal und bin nun endlich meinem Herzenswunsch gefolgt, werdende Mamas auf ihrem Weg zur Mutterschaft als Doula liebevoll und unterstützend zu begleiten. Ich bin der festen Überzeugung, dass jede Frau das Recht auf eine selbstbestimmte, wundervolle Geburt hat und dass niemand durch die transformative Zeit des (mehrfach) Mamawerdens alleine gehen sollte. Ich stehe dir in diesem Wirbelwind des Mamawerdens zur Seite und begleite dich mit kompetenter Unterstützung bei allen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett im gesamten Kinzigtal und Umgebung. Meine Bereiche: • Hypnobirthing Was im ersten Moment wir Hokuspokus klingt ist eigentlich das komplette Gegenteil davon. Die Anwendung von Hypnose ist im medizinischen Bereich bereits umfassend wissenschaftlich erprobt. In meinem geburtsvorbereitenden Kurs lernst du die Techniken des Hypnobirthing. Ich erkläre dir, inwiefern die Methoden des Mentaltrainings und die Atemtechniken zur Schmerzlinderung beitragen können und wir üben gemeinsam wie du schnell und gezielt in die Tiefenentspannung kommst. Außerdem werden wir uns den physiologischen Ablauf der Geburt anschauen, sodass du genau weißt was auf dich zukommt. Durch Affirmationen kannst du die Bindung zwischen dir und deinem Baby stärken und du lernst wie du dein Unterbewusstsein perfekt auf deine Traumgeburt ausrichten kannst. Auch deine Ängste und Sorgen sowie das Wochenbett sind Themen dieses Kurses. Den nächsten Kursstart findest du auf meiner Website. • Schwangerschaftsbegleitung Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit in deinem Leben. Neun Monate lang schlagen zwei Herzen in deinem Körper und du nährst und schützt dein Baby Tag und Nacht. Für diese besondere Zeit habe ich verschiedene Angebote, die dich durch die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft tragen können. Ich biete dir: – Schwangerschaftsmassage 
– Visualisierung deiner Traumgeburt
 – Besprechung deines Geburtsplans 
 – Geburtsnachbesprechung vergangener Geburten
 – Stärkung der Bindung zu deinem Baby 
– Mother’s Blessing Zeremonie • Wochenbettbegleitung Dein Wochenbett kann eine bezaubernde Zeit sein. Eine Zeit voller Emotionen, eine Zeit des Wandels, eine Zeit der Ruhe, der Regeneration und des Ankommens. Alle Mitglieder der Familie beschnuppern sich in Ruhe und genießen das gemeinsame Kennenlernen. Vieles will ausprobiert und gelernt werden und vor allem beim ersten Mal ist das Wochenbett unfassbar aufregend. Auch in dieser Zeit unterstütze ich dich und biete dir verschiedene Angebote, die dir ermöglichen sehr achtsam mit dir selbst umzugehen und die Zeit zu genießen. Ich biete dir: – Wochenbettmassage 
 – Geburtsnachbesprechung 
 – Abschied von der Schwangerschaft 
 – Gesprächstermin zu Themen, die dich beschäftigen 
 – nährende Wochenbett Gerichte 
– Plazentakunst Ich freue mich, dich einen Teil deines Weges begleiten zu dürfen!

Hey, ich bin Vanessa Rube – Mutter von drei wundervollen Kindern, Erzieherin, Tagesmutter, Doula-Geburtsbegleiterin und Hypnobirthing-Kursleiterin. Ich begleite dich auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Schwangerschaft und Geburt – als deine beste Freundin auf Zeit, emotionale Stütze und mentale Begleiterin für dich und deinen Partner. In meinem Hypnobirthing-Geburtsvorbereitungskurs lernst du, wie du durch Atemtechniken, Entspannungsübungen, Visualisierungen und mentale Vorbereitung Ängste loslassen und die Geburt bewusst und selbstbestimmt erleben kannst. Gemeinsam stärken wir dein Vertrauen in deinen Körper und bereiten dich optimal auf jede Phase der Geburt vor – dein Partner ist dabei und lernt, wie er dich liebevoll und unterstützend begleiten kann. Zusätzlich begleite ich dich mit verschiedenen Massagetechniken, um deine Schwangerschaft entspannter und stressfreier zu gestalten. Mit dem Babyheilbad fördern wir die Mutter-Kind-Bindung, während ich im Wochenbett helfe – beim Haushalt, bei Fragen und beim Reflektieren des Geburtserlebnisses. Mit Bengkung Belly Binding unterstütze ich deine Rückbildung, und durch mein großes Netzwerk kann ich dich auch in anderen Lebensbereichen begleiten, damit euer Familienwohlbefinden gestärkt wird. Ich freue mich auf euch! Gemeinsam begeben wir uns auf eine wundervolle Reise und werden neu geboren – du als Mutter, du als Vater und euer Baby. Deine Vanessa

Moin, ich bin Anika und freue mich, dass Du dich für die Doula-Arbeit interessierst. Auf Deiner individuellen Reise bin ich Dir eine empathische Wegbegleiterin – vom Kinderwunsch bis zum Babyglück. Der Weg als Doula begann mit den Geburten meiner eigenen Kinder, durch die ich die große Bandbreite des Glücks und Schmerzes auf dem Weg zum Kind erleben durfte. Die erfolglose Suche nach einer Doula für mich und meine Familie ließ den Wunsch gedeihen, selbst als Doula zu arbeiten. Mit zwei Kindern im Herzen und zwei an der Hand gehe ich diesen Weg stetig weiter und ließ mich Anfang 2023 von Melanie Schöne zur Doula Geburtsbegleiterin ausbilden. Meine eigene Reise begann mit dem unerfüllten Kinderwunsch und führte über das Erleben von frühen und späten Fehlgeburten, die Hoch- und Tiefpunkte von Schwangerschaften, guten und schlechten Erlebnissen mit Ärzten und Hebammen, einer traumatischen Klinikgeburt und einer traumhaften Hausgeburt, über Zeiten des größten Glücks und tiefster Verzweiflung im Wochenbett und hinterlässt ein buntes Reisetagebuch voller Bilder, Emotionen und Erfahrungswerten. Dadurch bin ich nicht nur fachlich für die Bereiche Kinderwunsch, Sternenkinder, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ausgebildet, sondern bin froh, dass ich meinen eigenen Erfahrungsschatz im Gepäck habe. Damit bin ich anderen Frauen, Paaren, Eltern und Familien auf ihrer individuellen Reise eine wertvolle Unterstützung. So vielfältig die Menschen in ihrem Wunsch nach Nachwuchs sind und so unterschiedlich ihre Lebensumstände und Beziehungen sind, so individuell begleite ich ihre Reisen. Manche benötigen nur eine Person zur Planung ihrer Reise, während andere einen Tourguide jederzeit an ihrer Seite wissen wollen. Nach einigen Doula-Begleitungen steht für mich fest, dass ich neben meinem Hauptberuf von Herzen gerne weiterhin als Doula tätig sein werde. Wenn du mehr über mich und mein Angebot erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Homepage www.doula-cuxland.de vorbei. Stimmt die Chemie, können wir besprechen, ob und welche Kapazitäten ich aktuell für Dich habe.

Ich begleite euch in dieser besonderen Zeit mit Ruhe, Wärme und fachlicher Stärke – damit ihr euch getragen und selbstbestimmt fühlen könnt. Willkommen – schön, dass du hier bist. Ich bin Carina, Doula aus dem Ruhrgebiet, lebe mit meiner Familie in Bochum und bin Mama von zwei Töchtern und einem kleinen Sternchen. Mein eigener Weg als Mutter – mit allen Höhen und Tiefen – hat mich tief mit meiner Berufung verbunden, Frauen und Familien in den besonderen Übergängen von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und darüber hinaus einfühlsam zu begleiten. Mein Leitgedanke dabei: Diese Übergänge bilden einen einzigartigen und zutiefst prägenden Weg, bei dem insbesondere die Geburt eine bedeutsame Weiche setzt: Sie beeinflusst, wie wir ins Leben starten, wie Bindung entsteht und wie wir uns als Eltern wahrnehmen. Es ist nicht gleichgültig, wie wir geboren werden – und es ist nicht gleichgültig, wie wir Eltern werden. Deshalb unterstütze ich euch einfühlsam, kompetent und auf Augenhöhe – auch und gerade dann, wenn Vorerfahrungen, Ängste oder frühere schwierige Geburten ihren Schatten werfen. Die achtsame Begleitung nach schwierigen Erlebnissen wie auch ihre Prävention ist ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit. Mein Begleitungsangebot umfasst: • Doula-Begleitung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett • Mentale Geburtsvorbereitung • Unterstützung bei Stillen, Babyschlaf, Beikost und beziehungsvoller Babypflege • Geburtsverarbeitung und Bondingbad • Rebozotuch-Massagen sowie Therapeutische Frauenmassage – stärkend in jeder Phase, auch nach Verlusten oder bei Kinderwunsch. Ihr findet mich in meiner Praxis in Herne oder bei euch zuhause – im gesamten Ruhrgebiet und online. Ich lade euch herzlich ein, mich in einem kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen. Mehr über mich und meine Arbeit erfahrt ihr unter www.frauenwohl-babyglueck.de. Herzlichst, Carina

Hallo! Schön, dass Du hier bist und eine Doula-Begleitung für diese besondere Zeit in Deinem Leben suchst :). Gerne möchte ich Dir ein bisschen etwas über mich erzählen, sodass Du dir einen ersten Eindruck über meine Arbeit machen kannst. Mein Name ist Simone Spahn und ich bin geborene Schwetzingerin, verheiratet mit meinem besten Freund, Mama zweier Söhne #twoundertwo und einer zauberhaften 3kg Havaneser-Hündin. Derzeit lebe ich mit meiner Familie in Ketsch. Ich bin studierte PR-und Kommunikationsmanagerin (B.A.) und war bis zu meiner Elternzeit in der SAP®-Branche tätig. Nach der Geburt meines zweiten Sohnes, den ich mittels HypnoBirthing zur Welt brachte, ist es mir ein Herzensanliegen geworden, werdende Mütter und Väter zu unterstützen, eine sanfte, selbstbestimmte und entspannte Geburt zu erleben. Seit Ende 2021 darf ich mich zertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin (das Original nach Marie F. Mongan) der HypnoBirthing Gesellschaft Europa (HBGE) nennen und gebe seither Online-und Präsenzkurse (primär in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Stalf, Ketsch). Während meiner intensiven Zusammenarbeit mit den Paaren in meinen Kursen, habe ich vermehrt den Wunsch nach einer Begleitung durch meine Person während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit gespürt. Aus dieser Nachfrage heraus, habe ich mich dazu entschlossen die Doula Ausbildung bei der MELMIC GmbH von Melanie Schöne (Ausbildung nach den Grundsätzen des Vereins Doulas in Deutschland e.V.) zu absolvieren. Seither begleite ich Paare ganz individuell durch diese besondere Reise ihrer Geburtsgeschichte. Aktuell befinde ich mich i.A. zur Hypnotiseurin bei Alexander Hartmann, die ich voraussichtlich Anfang Oktober 2023 abschließen werde. Meine Kenntnisse über Hypnose lasse ich bei meiner Arbeit als Doula einfließen und Du profitierst von HypnoBirthing-Techniken, die wir nach Wunsch bei Dir anwenden können. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass Deine Geburtsreise ein positives und einmaliges Erlebnis wird. Tatsächlich wird Du dich ein Leben lang an die Geburt deines Kindes zurückerinnern und davon erzählen. Allein deshalb ist eine intensive Vorbereitung auf den Geburtstag deines Kindes eine hilfreiche Maßnahme – für Dich, Deine/n Geburtsbegleiter/in und Dein Baby. Mehr Infos findest du auch auf meiner Website www.simonespahn.de Ich freue mich sehr, wenn wir uns bald persönlich kennenlernen. Alles Liebe, Deine Simone

Hallo und schön, dass du hier bist! Mit jedem Kinderwunsch, jeder Schwangerschaft und jeder Geburt verändern sich unsere Familien, unser alltägliches Leben und letztendlich auch wir uns selbst. Nicht immer haben wir die Zeit und Aufmerksamkeit, die es braucht zum Ankommen im Elternsein. Durch individuelle Begleitung, Austausch mit Gleichgesinnten und/oder Beratung nach Bedarf möchte ich dir mit Mutter.fly mehr Raum dafür geben, so dass du ihn bedürfnisorientiert für dich und deine Familie gestalten kannst. Mein Name ist Kim Zinngrebe und ich bin Mama von drei Kindern an der Hand (geboren via Kaiserschnitt/Bauchgeburt, VBAC und Hausgeburt) und einem Sternenkind im Herzen – wie jede Mutter bin ich aber auch einiges mehr. Nach zwölf Jahren universitärer Arbeit im Bereich Gender, Feministische Theorie und Moderne (Frauen)Geschichte, zog es mich immer mehr zu den Themen „Geburt“ und „Mutterschaft“. Seit 2019 begleite ich Frauen während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett aber auch bei kleinen Geburten, Stillgeburten und Schwangerschaftsabbrüchen als zertifizierte Doula. Nach unserem Umzug in das schöne, neblige Langenhain und der Geburt meines dritten Kindes, entfalte ich nun meine Arbeit mit Mutter.fly weiter, um Familien ausführlicher begleiten zu können. Daher habe ich im Herbst 2022 die umfangreiche Weiterbildung zur GfG-Familienbegleiterin® begonnen. Aktuell biete ich Eltern-Kind-Kurse, Rückbildungskurse, Säuglingspflege-Seminare und Geburtsvorbereitung für Kaiserschnitt-Mamas in der Hebammenpraxis Koru in Kelkheim und der Family Lounge in Hofheim an. Außerdem stehe ich Schwangeren und Stillenden als AFS-Stillberaterin zur Seite und veranstalte einmal im Monat das Langenhainer Stillcafé. Zusammen mit meiner Doula-Kollegin Tine Calabrese veranstalte ich zudem Mother Blessings und andere Flinta*/Frauenkreise in der Region. Ich freue mich darauf, dich und deine Familie einen Teil eures Weges ins Leben mit Baby begleiten zu dürfen! Deine Kim – I’m always happy to support English-speaking women and their families –

Ich bin Andrea, erfahrene Doula und Mama von 3 wunderbaren Kindern. Ich bin glücklich verheiratet und lebe mit meiner Familie in Braunschweig. Schwangerschaft, Geburt und Babys haben mich schon als Kind fasziniert. Ich erinnere mich an viele Geburten bei Tieren, die ich mit strahlenden Augen bestaunte. So fing es irgendwie an… in Ungarn, in einem kleinen Dorf… Durch meine Schwangerschaften und sehr unterschiedlichen Geburten wurde mein Weg immer klarer. Nach zwei Kaiserschnitten durfte ich das wundervolle Geschenk einer selbstbestimmten Spontangeburt erleben. In dieser Phase meines Lebens wurde ich von wunderbaren Frauen getragen. Sie standen an meiner Seite und begleiteten mich und meine Familie sehr einfühlsam auf unserem Weg. Ich bin unglaublich dankbar dafür. Jede Frau sollte liebevolle Betreuung, Geborgenheit, Respekt und Vertrauen während der Geburt bekommen. Mein Herzenswunsch ist, all dies und was ich bekommen habe, weiterzugeben und den Frauen, (ihren Babies sowie ihrer Familie) in dieser wichtigen Phase ihres Lebens eine achtsame Stütze zu sein. Ich möchte sie stärken, sich, und ihrer (Ur-) Kraft, ein Kind auf die Welt zu bringen, zu vertrauen. Durch meine eigenen Erlebnisse ist mir bewusst geworden, wie wichtig es ist sich gut zu informieren, psychisch und physisch vorbereitet zu sein und die richtige Begleitung zu haben. Denn das Wichtigste ist die innere Stimme zu finden und den Mut zu erlangen den eigenen Weg zu gehen. DoulaSein ist ein großes Geschenk, Liebe, bedingungslose Annahme, Demut und Vertrauen. Es erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit Müttern, Babys, Familien zur Seite stehen zu dürfen. Wenn Du Dich angesprochen fühlst, melde Dich gerne! Ich freue mich auf ein unverbindliches Kennenlerngespräch! Herzlichst, Andrea Tätigkeitsfelder: • Individuelle Begleitung vor-, während-, nach der Geburt • Mother Blessings, Rituale, wie Closing the bones • Mentale- und Körperfokusierte Geburtsvorbereitung • Ayurvedische Wohlfühlmassage, Rebozo Massage, Schwangerschaftsmassage, Wochenbettmassage •. Plazentakunst, Plazentaverarbeitung Ausbildungen: • DONA Doula Workshop, Ungarn (Dézsi Réka) 2013 • DiD Doula Ausbildung bei Melanie Schöne, Deutschland 2019 Fortbildungen: • Rebozo und praktische Techniken bei der Wehenbegleitung, Ungarn (Noll A. Nandu) • Rebozo Massage und Closig Ritual (Mirijam de Kajzer) • Schwangeren-Wellness auf Basis der Stephenson Methode (Claudia A. Pfeiffer) • Spinning Babies Workshops (Jennifer Walker) • Workshop mit Ina May Gaskin • Seminar mit Michel Odent und Liliana Lammers (online) • Psychische Krisen rund um die Geburt, Schatten und Licht (Online Seminar) •. Massagen für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bei Petra Feldbinder •. OH Karten Workshop, Seminar, Ungarn (Lorand Nemeth) •. Body Ready Method (2025-2026)

Ich unterstütze Frauen auf ihrer wunderbaren Reise in die Mutterschaft. Geboren und aufgewachsen in Kalifornien, habe ich mich als Mutter von zwei Jungen entschieden, meine Familie mit meinem Mann in Köln großzuziehen. Hier habe ich einen Raum geschaffen, um Frauen und ihre wachsenden Familien zu unterstützen und zu stärken. Als Doula, Mütterpflegerin und Stillberaterin ist es mein Ziel, Familien dabei zu unterstützen, ihre Kleinen so friedlich und harmonisch wie möglich auf der Welt willkommen zu heißen. Es gibt immer so viel Aufmerksamkeit für das ankommende Baby, aber die neugeborene Mama wird oft vergessen. Aber nicht hier. Ich fühle mich geehrt, Frauen einen Raum zu bieten, in dem sie ihre innere Stärke finden können, in dem sie lernen, ihrem Körper zu vertrauen, sich mit ihm zu verbinden und auf ihn zu hören. Dadurch können sie in eine Weise gebären, bei der sie sich sicher und respektiert fühlen. Ich bin hier, um dich auf deiner Reise zu unterstützen, dich selbst und deine Stärke als Mutter wiederzuentdecken. Ich spreche auch fließend Englisch und biete alle meine Dienstleistungen in beiden Sprachen an. /////////////////////////////////////// I support women on their beautiful journeys into motherhood. Born and raised in California, I’m a mother of two boys who has chosen to raise my family with my loving husband in Cologne. It is here I have created a space to support and empower women and their growing families. As a birth/postpartum Doula and Breastfeeding Consultant, it is my goal to support families in welcoming their little ones into the world as peacefully and harmoniously as possible. There is always so much focus on the arriving baby, but the new born mama is often forgotten. Not here. I feel honoured to hold a space for women to find their inner strength, to learn to truly trust, connect and listen to their bodies and to give birth in a way that makes them feel safe and respected. I am here to support you on your journey in rediscovering yourself and strength as a mother.