Liebe Mama, wie schön dass du hier bist! Mit dem Beginn deiner Schwangerschaft hat eine wundervolle und spannende Reise begonnen. Dies kann oft viele Fragen mit sich bringen und aufregend sein. Als Doula begleite ich dich ganzheitlich während der Schwangerschaft, bei der Geburt und danach. Ich begleite euch während der Schwangerschaft, bei der Geburt – ob in der Klinik, im Geburtshaus oder zu Hause – und während der Mutterschaft. Die Angebote sind auch einzeln und unabhängig voneinander buchbar. Meine Begleitung ist international sowie online möglich. Ich biete meine Doula Begleitung in Ostbelgien an: + 60 km wie z.B. in St. Vith, Eupen, Malmedy, Aachen, Euskirchen sowie Luxembourg. Ich biete meine Doula Begleitung in Freiburg im Breisgau an: + 60 km wie z.B. in Titisee-Neustadt, Donaueschingen, Müllheim, Offenburg, Colmar, Mulhouse, Strasbourg, Lörrach sowie Basel. Über mich: Mein Name ist Sandra. Ich bin im Jahre 1986 geboren. Ich bin verheiratet und unser Sohn kam 2017 auf natürlichem Wege im Geburtshaus zur Welt. Unseren Sohn in ruhiger, achtsamer und liebevoller Umgebung willkommen zu heißen, selbstbestimmt, war mein tiefer Wunsch. Unsere Geburtsreise habe ich als wundervoll und stärkend erleben dürfen. Ich blicke mit einem Gefühl der tiefsten Dankbarkeit darauf zurück, denn durch dieses positive Erlebnis wurde der beste Start für mich als Mama, für uns als Paar und somit auch für uns als Familie geebnet. Dies hat mich darin bestärkt, als Doula zu wirken. Ich bin überzeugt davon, dass eine kontinuierliche, vertraute und liebevolle Begleitung für den Verlauf der Geburt essentiell wichtig ist! Daher freue ich mich sehr, schwangere Frauen (auch schon ab Kinderwunsch) und die Familie auf ihrem Weg der selbstbestimmten Geburtsreise sowie auch nachher, zu begleiten: Damit auch euer Baby, möglichst gut ankommen kann und euer Familienleben dadurch schön und kraftvoll starten darf. Warum ich Doula bin: Für mich ist Doula-Sein eine absolute Herzensangelegenheit. Frauen auf ihrem Lebensweg zu begleiten – meine Berufung! Nach Abschluss meines Studiums der Psychologie (B.Sc.) und dank meiner eigenen Erfahrungen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett entschied ich mich für diese wunderbare und wertvolle Aufgabe: Frauen und ihre Familien während dieser besonders sensiblen Lebensphase mit ganz viel Feingefühl zu begleiten. Naturverbundenheit und ein bewusstes, gesundes Leben zu führen, ist mir sehr wichtig. Es ist mir ein besonderes Anliegen Frauen während ihrer Geburtsreise darin zu bestärken, Vertrauen in sich und in ihren Körper zu finden. Mit meiner Arbeit als Doula möchte ich dazu beitragen die heutige Geburtskultur zu bereichern, sodass diese wieder ursprünglicher und natürlicher wird und die Frau und ihre persönlichen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. „Peace on earth begins at birth“ – Jeannine Parvati Baker

Eine Geburt ist ein Wunder. Für mich bedeutet Gebären, einem Lebewesen eine Welt und einen neuen Lebensraum zu schenken. Der weibliche Körper hat Alles, was es braucht, um natürlich zu gebären. Die Kräfte, die bei einer Geburt im Körper der Frau wirken, sind kraftvoll und können überwältigend sein. Ich glaube daran, dass eine gute Vorbereitung, etwas Übung und eine gute Geburtsbegleitung einen großen Unterschied auf das Erleben einer Geburt machen kann. Die Natur ist unberechenbar, somit gibt es viele Situationen und Konstellationen, über die sich eine Frau bereits vorher Gedanken machen und Entscheidungen treffen kann. – Selbstbestimmt gebären ist möglich, wenn ein gutes Körpergefühl besteht und die Empfindungen eingeordnet werden können. – Selbstbestimmt gebären ist möglich, wenn die Frau gegenüber den Geburtshelfern für ihre Wünsche und Bedürfnisse einstehen kann. – Selbstbestimmt gebären ist dann möglich, wenn sich die Frau rundum wohl und gut versorgt fühlt und Vertrauen in das Geburtsteam hat. Der erste Augenblick mit dem eigenen Baby ist so kostbar, dass ich mit wünsche, dass jede Frau/jedes Paar diesen Moment ungestört erleben kann. Ich bin Simone, genannt Mone, 27 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und meinem 1-jährigen Kind in meiner Wahlheimat Lüneburg. Meine Interessen sind vielseitig in den Bereichen Musik, Sport, Natur, Kochen, Spielen und Handarbeiten. Bei meinen Freunden bin ich als klare Optimistin bekannt, da ich an fast allen Dingen etwas Positives sehe und die Dinge mit Humor nehme. Ich bin fast immer gut gelaunt und stecke mein Umfeld mit meiner Laune und meinem Optimismus gerne an. Wenn Probleme auftauchen, verschwende ich wenig Kraft, mich darüber aufzuregen, sondern arbeite daran, einen Ausweg und eine Lösung zu finden und das Beste draus zu machen. Mir macht es Spaß, verschiedene Perspektiven einzunehmen und auch verrückte Dinge auszuprobieren, ohne mich von dem, was andere von mir denken könnten, bremsen zu lassen. Ich bin eine gute Zuhörerin und fühle mich in die Geschichten anderer ein, um eine gute Stütze sein zu können. Meine aktuelle Leidenschaft ist, den Aspekt der Nachhaltigkeit auf so vielen Ebenen wie möglich in meinen Lebensstil zu integrieren. Besonders der ressourcenschonende Umgang liegt mir am Herzen, weswegen ich versuche, Nahrungsmittel überwiegend regional, saisonal und unverpackt zu kaufen, als auch viele Gegenstände Second Hand oder fair produziert zu erwerben. Mein Bedürfnis, einen Unterschied auf diesem Planeten zu machen, ist sehr groß und auch der Treiber meiner Berufung als Doula. Meine Begleitung für Schwangere, Paare und Familien möchte ich auf Vertrauen und Ehrlichkeit stützen. Alle Fragen darfst du stellen und ich werde, so gut ich kann, darauf antworten. Du bist die Göttin der Geburt und die Schöpferin dieser Geburtserfahrung. Sprich aus, was du möchtest oder signalisiere was du brauchst, damit ich dir diese Erfahrung so angenehm wie möglich gestalten kann.