»Für eine Geburt, in der du dich verbunden, gestärkt und gut begleitet fühlst.«

Mein Name ist Regina Bühler. Ich lebe mit meinem Partner, unserer Tochter und unserem Hund in Frechen und begleite dich als Doula rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett in Köln, Frechen und Umgebung.

In meiner Arbeit verbinde ich einfühlsame Geburtsbegleitung mit körperorientierter Vorbereitung. Mir ist wichtig, dass du dich gut informiert, gesehen und innerlich gestärkt fühlst. Ich unterstütze dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und deinen eigenen Weg durch Schwangerschaft und Geburt zu finden.
Dafür nutze ich unter anderem Atemübungen, Entspannung, achtsame Körperwahrnehmung, Beckenbodenwahrnehmung, Tanz, Rebozo und stärkende Gespräche. Dabei geht es darum, deinen Körper besser zu spüren, Anspannung loszulassen und dich mit deiner eigenen Kraft, Intuition und Körperweisheit zu verbinden.

Auch eure Partnerschaft hat in meiner Begleitung Raum. Ich beziehe deinen Partner oder deine Partnerin bewusst mit ein, damit ihr euch als Team gestärkt fühlt. Mit Übungen für Kommunikation und Verbindung bereitet ihr euch gemeinsam auf die Geburt vor.

Meine Qualifikationen:
– DONA International® Doula-Ausbildung
– ESSENCE OF BELLYDANCE® pränatal und postnatal (Bauchtanz)
– Pussy Yoga® Facilitator (Beckenbodenwahrnehmung)
– Orgasmic Birth® & Ecstatic Birth® Practitioner (sinnliche Schwangerschaft und Geburt)
– Zusätzlich spreche ich durch meine Ausbildung als Diplom Übersetzerin und Lehramtsstudium sehr gut Englisch und Spanisch

Meine Schwerpunkte:
– persönliche Geburtsbegleitung vor Ort auf Deutsch, Englisch und Spanisch
– Online-Geburtscoaching
– körperorientierte Geburtsvorbereitung mit Atem, Bewegung und Beckenbodenwahrnehmung
– traumasensible und achtsame Begleitung
– Stärkung eurer Partnerschaft, damit ihr als Geburtsteam sicherer in die Geburt starten könnt
– Rebozo Tuchmassage für Entspannung

Ich freue mich, wenn ich dich kennenlernen darf.

Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite: www.doula-regina.de