juuno, das bin ich: lena, großes herz, lautes lachen und immer lust auf mehr. ich habe einen bachelor in wissenschaftskommunikation, bin verheiratet und habe zwei kinder.

mit der geburt meiner ersten tochter habe ich verstanden, wofür man eine doula braucht: ich hätte mir sehr gewünscht, neben meiner hebamme und meinem mann eine weitere, emotionale stütze in schwangerschaft, geburt und wochenbett zu haben.

nach dieser erfahrung habe ich beschlossen, selbst doula zu werden. während meiner zweiten schwangerschaft habe ich deshalb, parallel zu meiner ausbildung als yoga lehrerin, eine ausbildung zur doula gemacht – eine kombination, die sich perfekt ergänzt. so arbeite ich aktuell als doula, yogalehrerin und redakteurin. nebenbei mache ich eine weiterbildung zur stillberaterin, leite einen schwangerenkreis und begleite einen stilltreff in der hebammenpraxis rundum.

herzstück meiner begleitung ist die gemeinsame vorbereitung – und gleichzeitig das wissen darum, dass man rund um schwangerschaft, geburt und wochenbett nicht alles planen kann. neben der vorbereitung auf die geburt biete ich auch begleitungen speziell fürs wochenbett an: als wochenbett doula begleite ich familien und alleinerziehende in den wochen nach der geburt.
aus eigener erfahrung weiß ich, wie prägend und herausfordernd diese lebensphase sein kann und wie wichtig es ist, in dieser zeit gut begleitet zu werden.

juuno steht, neben der römischen göttin der geburt, für meine tiefste überzeugung: dass wir einen inneren kompass in uns tragen, der uns die richtung weist – unsere intuition. mit meiner begleitung üben meine klient:innen, ihre innere stimme zu hören, ihr raum zu geben und ihr zu vertrauen – als perfekte ergänzung zur medizinischen und fachlichen begleitung. damit schwangere und paare gestärkt und zuversichtlich eltern werden.

ich freue mich auf dich!

„von herzen danke für die vielen guten gespräche, für tränen und lachen, für das gute gefühl, jemanden an der seite zu haben, der sich kümmert. du warst und bist mir eine unglaublich große stütze in dieser aufregenden zeit.“ – lea

„ich danke dir von herzen für deine begleitung. dafür, dass du einfach da warst, mit deiner gelassenheit, mit deinem vertrauen und deinem offenen ohr. du warst mir eine große stütze dabei, zu lernen, mir selbst und meinen ureigenen kräften zu vertrauen. die schwangerschaft, die geburt und die zeit des gemeinsamen ankommens waren sehr intensiv für mich. dank dir habe ich mich immer wieder gestärkt und gehalten gefühlt. danke für dein sein und deine arbeit.“ – sabina

„eine doula zu haben war für mich als vater sowohl vor als auch während und auch nach der geburt sehr entspannend und bereichernd. es hat mich beruhigt zu wissen, dass wir nicht nur eine hebamme, sondern auch eine doula haben, die uns für diesen neuen lebensabschnitt zur seite steht. nicht zuletzt dadurch sind die geburten unserer kinder unglaublich schöne erfahrungen geworden, die ich so jeder familie wünsche.“ – martin